Danes smo se uporabniki enote Kranj in Šenčur udeležili predavanja Zdrav življenjski slog. Izvedeli smo, da ta obsega zdravo prehrano, telesno aktivnost, opustitev nezdravih navad in izogibanje stresu.
Kot zanimivost naj povemo, da “drsanje” po pametnem telefonu ni rekreacija ali vadba. Raziskava je pokazala, da v povprečju drsamo po mobilnem telefonu 100 minut na dan – predlagamo pa, da namesto tega naredite nekaj več korakov hoje.
Po koncu predavanja smo složno sprejeli odločitev, da danes pa res začnemo “bolj zdravo živeti”.
